¿De qué sirve que un niño sepa colocar neptuno en el universo,
si no sabe dónde poner su tristeza o su rabia?
GESTIÓN EMOCIONAL
Mindfulness adaptado para aprender a trabajar nuestras emociones divirtiéndose.
DESARROLLO DE LA ATENCIÓN
Es una práctica de habilidades atencionales que trabaja directamente los centros atencionales potenciándolos.
POTENCIAR VALORES
Desarrollar un sistema de valores bien definido ayuda a tener una vida plena y significativa.
Ventajas de Mindfulness
- Aumentar la perspectiva interior
- Ganar apertura mental
- Vivir en el presente
- Mayor conexión con nosotros y con los demás
- Reducir el estrés
- Gestionar la ansiedad
- Conocer tu mente y cómo funciona
”LA ATENCIÓN ES UNA MANERA DE HACERSE AMIGO DE NOSOTROS MISMOS Y DE NUESTRA EXPERIENCIA“
Jon Kabat-Zinn
Qué les aporta el Mindfulness
La práctica contribuye al bienestar y desarrollo cognitivo y emocional del menor.
El Mindfulness como corriente científica adaptada de las prácticas orientales de meditación, ha sido vastamente estudiado por la comunidad científica. Primero para su aplicación en adultos y posteriormente en infantes. Explorando acerca de los beneficios para unos y otros, y en este último caso, la reestructuración de las prácticas para acercarlas a los más pequeños.
La investigación de Mindfulness en pequeños ha devuelto interesantes resultados como son: mejora en el aprendizaje y concentración, ayuda en la regulación emocional, aumenta la introspección y se desarrollan la compasión, empatía y otras habilidades sociales. Durante años se ha hecho poco hincapié en la relevancia que tienen la angustia y el sufrimiento en menores, las capacidades de afrontamiento de los mismos a situaciones mas o menos adversas y su repercusión.
Desde GASPAR psicólogos Valencia proponemos un curso práctico y orientado a valores, para ayudar a los menores a relacionarse con sus pensamientos, emociones y sensaciones de una manera diferente, que les ayude a crecer más felices y conscientes.
Profesionales
Mindfulness no es un juego, asegurarte siempre de recibir una formación con psicólogos colegiados especializados, que conozcan los diferentes modelos de aplicación, las corrientes originales, la actualidad en investigación científica y que practiquen a diario.
El curso
Un curso continuo que incorpora práctica real de Mindfulness, gestión emocional y orientación a valores mediante juego.
Oferta exclusiva con plazas limitadas para potenciar el aprendizaje de Mindfulness.
La gestión emocional es una asignatura pendiente y fundamental en la educación infantil y adolescente.
Especialistas
Qué opinan de nosotros
Quién mejor que tú para recomendarnos
Marta
43 años, Administrativa
Excelentes contenidos y actividades. He aprendido a parar y a mirarme en situaciones de estrés.
Jose
42 años, Autónomo
Muy completo. He aprendido mucho más que lo necesario para continuar con mi práctica diaria de Mindfulness.
Elena
32 años, Periodista
Me ha encantado el curso y la forma de introducir las prácticas y ejercicios. Ha si do muy enriquecedor.